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2022-08-05

暑假来临,家长和孩子们一起行动起来,为守护眼睛健康而努力吧!


暑假来临,家长和孩子们一起行动起来,为守护眼睛健康而努力吧!
据2020年相关数据显示,全国各地6岁儿童近视率均超过9%,最高可达19.1%。小学阶段近视率攀升速度较快,从一年级的12.9%快速上升至六年级的59.6%,平均每升高一个年级,近视率增加9.3个百分点,国家卫健委公布的数据显示,
2021年我国近视人口高达7亿人,小学和初中阶段已成为我国近视防控的重点年龄阶段。2018年、2019年、2020年儿童青少年(中小学生)的近视发生率分别为53.6%、50.2%、52.7%。
可见近视低龄化问题愈发严重。

眼下正值暑假,不少家长选择假期带孩子前往眼科门诊 ,检查眼部健康、视力等情况。有眼科医院就表示,暑期儿童青少年近视门诊量增长明显。

暑期近视门诊量大增 近视低龄化趋势依旧。医院负责人介绍,进入暑期,前来治疗近视的儿童青少年人数大增,而用眼过度、电子产品普及、网课、玩游戏、刷短视频等被认为是导致近视的主要原因,
尤其是在假期阶段,年龄较小的孩子们无法对自我进行管控,过度看电视、玩手机、晚睡等现象频发,直接让眼睛长期处于过度疲劳的状态中。且近视发病率不断呈现低龄化趋势。
为了帮助孩子远离近视,相信家长们也尝试了很多方法,但要科学预防,避免陷入护眼误区。

近视防控,防大于控。家长们在预防孩子近视的道路上,一定要走出误区,给孩子提供正确方法,进行科学有效的护眼习惯,其次在使用工具和周围学习环境调整。帮助孩子拥有一颗明亮的双眼。
孩子不近视,有必要进行预防近视吗?很多家长给出的答案是只要养成良好的用眼习惯、避免用眼过度等,再在外在的行为习惯上进行调整和预防就足够了。其实还是需要多注意使用护眼类产品,改善孩子用眼环境。
孩子在不同年龄段有其相对固定的屈光状态,如果孩子眼球发育过快,远视储备过早消退, 那么这部分孩子会容易出现近视。相反如果孩子眼球发育过慢,将来可能会出现远视或弱视。
近视一旦发生,只能矫正,不能治愈,对于近视,重点是预防,同时及早发现,有效干预,阻止其发展。关于近视,还有一些常见的误区需要和家长们探讨:
· 误区1 ·
眼镜不能戴,越戴度数越深。
戴眼镜和度数的增长没有关系,不戴眼镜可能度数增长的更快,因为眼镜起的是矫正视力的作用,帮助孩子看的更清楚而已,如果已经近视却坚持不戴眼镜,使得睫状肌一直处于紧张状态,度数会加深的更快。
· 误区2 ·
孩子还小,无法检查眼睛,只能等孩子大点再去医院。
小宝宝也可以检查眼睛,长妇幼儿童保健中心从产后42天,6个月就开始做眼睛的红光反射和屈光筛查,及时发现问题,对症处理。
· 误区3 ·
散瞳验光对眼睛有伤害。
散瞳之后会有短暂的畏光,看东西模糊,这些不适只是暂时的,并不会对眼睛造成伤害。散瞳的目的是放松睫状肌,解除调节痉挛,排除假性近视,使配镜准确度更高。
· 误区4 ·
补充叶黄素能减缓近视增长。
叶黄素又称胡萝卜素,是一种抗氧化剂,主要来源于橙黄色的果蔬和绿叶蔬菜中,可以保护视网膜中的黄斑免受光损害,更适用于预防老年性黄斑变性,并不能减缓近视增长。
· 误区5 ·
戴防蓝光眼镜能护眼。
蓝光分为长波蓝光和短波蓝光,只有短波蓝光才会影响眼睛健康,但这需要长时间、高强度、不间断照射, 一般为整日使用电脑的专业人士佩戴,儿童并不需要常规佩戴防蓝光眼镜。
· 误区6 ·
近视没关系,等长大了做近视手术就行了。
虽然近视手术方式很多,如LASIK、ICL、SMILE等, 但是需要根据孩子的年龄、近视程度、是否有近视并发症等情况进行综合评估,不是所有人都适合做,
并且,近视手术后的并发症如屈光回退,干眼症 ,感染性角膜炎的发病率并不低,所以不能把近视手术当作常规选择。
近视防大于控,需要家庭和社会共同关注,呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来,是社会也是父母义不容辞的责任!
从预防近视的角度,日间户外活动关键是户外,而不是活动内容、方式和强度等。同时,户外活动要因地、因时安排,注意安全、补充水分和避免强光直射。
以身作则,护眼爱眼。家长以身作则的作用不容忽视。首先要确立近视“可防、可控、可矫正,不可治愈”的基本观念。

家长不做“手机控”“电视控”“电脑控”,在家中尽可能多一些陪伴,与孩子开展互动性活动。低风险地区,家长应多与孩子走出户外并亲近阳光。

控制电子产品使用时间

控制视屏时间,选择较大屏幕电子产品。孩子应当遵循“20-20-20”的用眼原则,即看电脑、手机、写作业、看书等20分钟后,要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以让眼睛得以放松一下。
对于没有远视储备的孩子,是不建议使用电子产品的。远视储备足够的孩子,也应当适量使用电子产品。


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